co to jest

Witam , nie wiem czy to dobre miejsce ale chciałam się zapytać czy istnieje możliwość przywrócenia tematu co jedzą ladies ? Jest tam wiele cennych informacji i myślę ze wiele osób (w tym ja) mogłoby z niego skorzystać. Jeśli nie to chciałabym dopytać jaki chleb na zakwasie najlepiej spożywać ? Nie miałam go w diecie i nie zdążyłam doczytać :(

[...] formie, moze nastapic sytuacja, w ktorej organizm przestanie trawic wieksze ilosci bialka, bo nauczy sie, ze dostaje aminokwasy egzogenne w formie juz gotowej. to samo jest z mlekiem, kilka lat niepicia napojow mlecznych powoduje zanik enzymow trawiennych skadniki odzywcze z mleka, przez co staje sie dla organizmu ciezkostrawne, szkodliwe

[...] ty. tech. interwencyjne strzelnica, ogolnie mozliwosc wyrobienia, podczas studiow, licencji i technika osob i mienia, poniewaz wsb wspolpracuje z ochikara. znajomy w tej szkole jest na bezpieczenstwie publicznym i nie skarzy sie na nic. a poza tym w tym pieknym internecie za duzo nie ma o absolwentach ani zadnego konkretnego forum dot. tej szkoly

glukozy 30-40g spokojnie starczy ale lepsze carbo, lyzka ma 15-20g (zalezy jaki czub wysoki) bialko tez jest wazne po treningu ale w okresie od 60-120 minut od zakonczenia wysilku, najwazniejsze to uzupelnic weglowodany (glikogen) a ma byc bialka tyle co we wszystkich innych posilkach ew. troszke wiecej 30-40g, twarog moze byc Zmieniony przez - [...]

No Zma już mam!! A może dokupić z Vitalmaxa witaminke C z cynkiem???? Co do cyklu to m1t z 4ad. Qazar tran, bialko, carbo itd. jest nie rób zemnie leszcza. POZDRO

j/w profil skromnie wyglada a co do brania to tematów jest na forum w choy i jeszcze troche czytaj a szystkiego sie dowiesz...

[...] sie rano, kaweczka ,snadanko i ognia..czujesz sie zmeczony postuj na stacji przekaska, kawka i ogien ziom jechal do Polski wozkiem i powiedzial ze nigdy juz tego nie zrobi, zryty wrocil ze nie wnikam, a wozek smierdzial ze ch.u.j a jak chcesz dopalacza to therma jest niezla tak czy siak proponuje postoje co 3 godzinki!! pozdro i powodzenia

Nutrend 250g jest za 70zl. Bron Boze nie kupuj glutarola! Michał G. "GÓRAL" Nie jestem komercyjny. Udzielam porad, bo to lubie niewazne, ze co 10 min

sila biegowa tez jest najwazniejsza to co pisał Draceus.. Przyklad siły biegowej: 30 minut truchtu potem 15` rozgrzewka potem skip A, C, podskok zmienny 30m 3serie i przebiezki 2x 60m potem 6serie 80m górka skip A powrot podskok zmienny powrot przebiezki powrot i przerwa 3` i tak dalej... a na koniec 8x 1min przerwy 3`

Sonbaty a w jakiej czekoladzie - słodkiej czy gorzkiej :)))? Jak byłam na Ukarainie to w sklepach były tylko polskie towary, obawiwam sie że jeżeli są tam wogle jakieś odżywki to możliwe że też nasze. Tam jest straszna bieda i chyba niewielu chętnych na takie cuda jak suplementy. Chyba jedyne co tam produkują to wóda i papierosy.

[...] wiec juz nie da rady. Siadów raczej nie robie sporadycznie jako rozgrzewka z malym obciazeniem, ogolnie nogi robi na tym przyrzadzie (61 w udzie wiec az tak bardzo male nie jest aby trzebabylo go poruszac odpowiednio), barki tez robie na siedząco wiec stojaki akurat. Ogolnie to troche zly jestem, zobaczymy co dojdzie jak lipa do pogonie i od [...]

ciacho zastanow sie co ty wogole piszesz zal ci sciska ze ty tego nie bierzesz?? bo tak ublizasz kazdemu???diete mam dobra a nie jest powiedziane ze to musi byc dieta niewiadomo jaka taka jaka napisalem w zupelnosci mi wystarcza

potwierdzam u mnie w miescie jest wylew tego ip i bd i jestem zaskoczony ale ludzie sobie chwala dziwne bo tanie to jak barszcz a klepie co wcale nie znaczy ze mi przeszkadz.

Dobrze sie stalo że obniżono ceny białek.Widzę że Olimp szybko reaguje na informacje docierające z rynku dotyczace cen odżywek.I to sie chwali. Dolek poszedł do góry konkurencja będzie lub jest zmuszona podnieść ceny a tu ....... bum Olimp tanieje!!!! Ciekawa i skuteczna wg mnie strategia.Co o tym sądzicie ?

[...] sztangą i unoszenie z opadu po 2s Nogi - Przysiady i uginanie nóg w leżeniu po 2s Bicepsy - SZTANgielki w młotkowym 2s Voila! Kilka pytań: 1. zarówno w planie A i B jest uginanie nóg w leżeniu, tak ma być może być? 2. wstawiłem 2x sztangę w klatce prostą i skośną, może być czy lepiej skośna hantle 3. Jedno ćwiczenie brzucha do każdego [...]

ale warto jest wgl brac l-karnityne?? czy nie ma sensu?? bo mialam miesieczna przerwe w cwiczeniu mialam problemy z kolanem;/ i teraz znowu zaczynam trening... a moze potrafi mi ktos podpowiedziec co zrobic zeby miesnie byly bardziej widoczne bo jak wiadomo miesnie mam juz troche rozbudowane jak je napreze to widac ale bym chciala zeby je bylo [...]

[...] do jednego posiłku np. zamiast 200g piersi - 200g karkówki? (Obniżyło by to białko, ale z kolei podwyższyło by sporo tłuszczu). W tym ostatnim posiłku mam łososia, który też jest zazwyczaj tłusty, myślisz, że dodać do tego posiłku jeszcze 15g oleju lnianego? Co do węglowodanów, gdzie najlepiej je podwyższyć? Myślałem by rano dać 125g owsianki.

Co do skoliozy, to potwierdzam. Jest lekka i już skompensowana.

firmy to możesz zmieniac jak chcesz skoro substancja czynna jest taka sama.Co do reszty pytań ankieta działu.

Co do pyt. 4 i innych związanych z suplementacją to zacznij od tego bo widać, że nie jest dobrze z wiedzą. http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html